Um zu verstehen, warum ein Digital Detox sinnvoll ist, sollte man verstehen, welche Risiken und Nachteile Social Media für uns hat.

Disclaimer: Ich bin keine Ärztin oder Therapeutin. Alle Informationen habe ich aus eigener Erfahrung oder Gesprächen mit Freunden oder befreundeten Ärzten/ Therapeuten.

Jedes Jahr fassen sich viele Leute den Vorsatz des "Digital Detox". Wozu eigentlich, Social Media ist doch super inspirierend? Oder nicht? Plattformen wie Instagram, Facebook und TikTok sind auf der einen Seite natürlich voller inspirierender Inhalte, konsumierst du sie aber zu häufig und zu lange, kann das auch Nachteile ans Licht bringen. Genau darum soll es heute gehen. Was ist eigentlich nicht so gut an Social Media? Warum sollten wir alle ab und zu einen "Digital Detox" machen?

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